Si votre dos vous fait mal dans la région lombaire: comment traiter et que faire

causes de maux de dos dans la région lombaire

Presque toutes les personnes de plus de 20 ans ont des périodes de mal de dos dans la région lombaire. Les causes de la pathologie peuvent être très différentes. Mais quelle que soit la raison pour laquelle le bas du dos fait mal, un traitement est nécessaire. Pour ce faire, vous devriez consulter un médecin et signaler les maux de dos. Les symptômes peuvent être complétés par d'autres signes indiquant le développement de la maladie.

La douleur dans le dos est divisée en primaire et secondaire. Les symptômes primaires indiquent des processus dégénératifs et dystrophiques dans la colonne vertébrale. Les causes du syndrome primaire comprennent la spondylarthrose et l'ostéochondrose.

La cause du syndrome secondaire peut être la tuberculose osseuse, la scoliose, les fractures vertébrales, la polyarthrite rhumatoïde et autres. La particularité des signes secondaires est qu'ils peuvent survenir même à la suite de maladies gynécologiques.

Important!Un spécialiste qualifié doit établir un diagnostic précis et prescrire le traitement nécessaire.

Tout d'abord, vous devez comprendre que vous ne pouvez faire face aux douleurs lombaires qu'avec une approche intégrée. L'utilisation de seuls médicaments ne pourra pas empêcher complètement le processus pathologique. Afin de parvenir à une récupération complète, il est nécessaire de suivre un cours de procédures de physiothérapie. Vous pouvez augmenter l'efficacité de la thérapie en utilisant des méthodes folkloriques simples. La thérapie par l'exercice est une condition préalable au traitement des lombalgies. Les maux de dos sont traités à la maison et à l'hôpital.

Thérapie médicamenteuse

Avec une douleur constante et intense dans le dos, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments. Pour soulager la douleur, les spécialistes peuvent prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Le soulagement de la douleur peut être obtenu en prenant:

  • comprimés;
  • injections;
  • onguents.

Les myorelaxants sont inclus dans le complexe de la pharmacothérapie. Les médicaments de ce groupe aident à soulager les spasmes dans les muscles du bas du dos et à soulager la douleur. Les médicaments peuvent être sous forme de comprimés et d'injections.

Lors du traitement des maux de dos, le médecin doit prescrire des vitamines B, qui affectent l'inflammation des fibres nerveuses. Lors de la prise de vitamines, le tissu nerveux est renforcé.

Faites attention!Les AINS soulagent efficacement la douleur, mais n'empêchent pas l'évolution de la maladie.

Gymnastique de rattrapage

gymnastique de rattrapage pour les maux de dos

Les pathologies de la région lombaire qui causent de la douleur doivent être traitées avec des complexes de thérapie par l'exercice conçus spécifiquement pour la colonne lombaire. La gymnastique comprend des exercices pour soulager le tonus musculaire, renforcer les articulations et restaurer tous les processus métaboliques perturbés dans les tissus endommagés. Il est recommandé d'organiser des cours quotidiennement. Voici quelques exercices simples:

  1. En position debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, inclinez le corps vers la droite, en levant la main gauche au-dessus de votre tête, répétez l'inclinaison dans la direction opposée.
  2. Dans la même position, faites des tours du corps tout en gardant les hanches immobiles.
  3. Mettez-vous à quatre pattes, penchez le dos et baissez la tête. Revenez ensuite à la position de départ et répétez encore quelques répétitions.

Les premières séances sont mieux effectuées sous la supervision d'un spécialiste afin d'éviter des blessures supplémentaires qui aggravent l'état du patient. Par la suite, vous pouvez faire de la gymnastique vous-même chez vous.

L'intensité des mouvements doit augmenter progressivement. Les deux mouvements doivent être exécutés calmement. Il est recommandé de combiner des exercices de physiothérapie avec des exercices de respiration.

Très important!Ne faites pas d'exercice pendant les périodes d'exacerbation ou en présence de douleurs intenses.

Massage

Le massage classique, recommandé pour de nombreuses maladies de la colonne vertébrale, a un effet positif sur l'état des tissus lésés. Mais les bienfaits du massage ne peuvent être obtenus que s'ils sont effectués correctement. Par conséquent, vous ne devez pas faire le massage vous-même ni faire confiance à une personne qui n'a aucune expérience pertinente.

massage pour les maux de dos

Les actions incorrectes du massothérapeute peuvent entraîner de graves violations. Sous réserve de toutes les règles de la technique de massage, l'état du patient changera après plusieurs séances.

Le résultat du cours de massage est la normalisation de la circulation sanguine, l'absence de spasmes et de douleurs musculaires.

Important!Tout comme la thérapie par l'exercice, le massage n'est pas recommandé lors d'une exacerbation ou en présence de fortes sensations douloureuses.

Physiothérapie

Le renforcement des résultats obtenus dans la lutte contre les lombalgies avec des médicaments et d'autres méthodes est effectué par des procédures de physiothérapie. La tâche principale de la physiothérapie est de prévenir le développement de processus dégénératifs (dystrophiques) se produisant dans la colonne vertébrale.

Les procédures suivantes sont les plus couramment recommandées:

    traitement au laser
  • ;
  • thérapie magnétique
  • ;
  • électrophorèse
  • ;
  • Thérapie par ultrasons
  • .

Des méthodes de physiothérapie non standard peuvent également être prescrites:

  • procédures thermiques;
  • enveloppements de boue;
  • balnéothérapie
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  • applications de cire de paraffine.

La physiothérapie a un certain nombre de contre-indications. À cet égard, il n'est pas recommandé d'effectuer un traitement sans indication et autorisation d'un spécialiste. Un traitement complet est requis.

Attention!La physiothérapie est définie par le médecin qui observe le patient et non par le patient lui-même. La physiothérapie à domicile est dangereuse pour la santé.

Médecine alternative

De nombreuses personnes souffrant de maux de dos utilisent la médecine alternative. Cela ne veut pas dire que toutes les méthodes sont efficaces et sûres, cependant, il existe des méthodes de thérapie qui donnent vraiment un résultat positif.

thérapie manuelle pour les maux de dos

La thérapie manuelle est populaire pour éliminer les processus pathologiques de la colonne vertébrale. La particularité des procédures réside dans le fait que toutes les actions sont effectuées par les mains d'un thérapeute formé aux techniques spéciales. Le chiropraticien est capable de corriger même la position incorrecte des vertèbres ou le pincement de la fibre nerveuse. Le résultat de la thérapie manuelle est une restauration rapide et complète de la fonction vertébrale et un soulagement de la douleur.

Certains experts recommandent aux patients de subir des procédures manuelles et d'acupuncture. Ces méthodes sont reconnues par la médecine traditionnelle. La thérapie doit être effectuée par un médecin qualifié et expérimenté.

Les procédures d'acupuncture impliquent l'action sur les fibres nerveuses et les muscles à l'aide d'aiguilles spéciales. L'acupuncture est le plus souvent utilisée pour traiter les maux de dos. L'acupuncture peut être combinée avec l'administration de médicaments ou l'exposition du corps à un champ magnétique (laser).

Important!Les méthodes de médecine alternative comportent de nombreux risques, il est donc important de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications et de qualifications spécialisées.

Recettes folkloriques

Le traitement avec des remèdes populaires n'est pas moins populaire que la thérapie médicale. Mais peu de gens savent comment traiter les lombalgies à la maison. Il existe de nombreuses recettes, mais toutes ne sont pas efficaces.

Afin de réduire la douleur et l'inflammation, il est nécessaire d'utiliser des produits à base de plantes et d'origine animale qui ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

Pommade aux châtaignes

Une pommade préparée avec l'ajout de marronnier d'Inde donne un effet positif. Pour faire la pommade dont vous avez besoin:

remèdes populaires pour les maux de dos
  • châtaigne râpée (100 grammes);
  • graisse végétale (100 grammes);
  • huile de camphre (10 ml).

Tous les composants sont mélangés et appliqués au bas du dos. Il est recommandé de faire la procédure deux fois par jour jusqu'à ce que les sensations douloureuses disparaissent.

Mélange triple Cologne

Frotter avec de l'eau de Cologne triple peut aider à traiter les maux de dos. Pour broyer, vous avez besoin de:

  • eau de Cologne;
  • bouteille d'iode;
  • teinture de valériane;
  • poivron rouge séché.

Tous les composants énumérés sont combinés et insistés pendant trois jours, après quoi le bas du dos est frotté avec le mélange résultant. Il vaut mieux faire la procédure la nuit.

Important!Avant de commencer le traitement avec des remèdes populaires, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Traiter les maladies de la colonne vertébrale est beaucoup plus difficile que de les prévenir. Avec le respect de mesures préventives contre les maladies de la colonne vertébrale et le maintien d'un mode de vie sain, la douleur dans la région lombaire peut ne pas survenir au moins jusqu'à la vieillesse.